Un pomeriggio dedicato all’ascolto del corpo, al respiro e al movimento consapevole. Martedì 30 dicembre 2025, dalle 17 alle 19, la Sala delle Armi del Castello Carlo V di Monopoli ospita l’incontro gratuito “Il corpo nello spazio – dal movimento alla postura, dalla postura al movimento”, promosso dall’associazione ZebraStudio – ETS.
Il progetto è curato da Valeria Decarli, danzatrice contemporanea con formazione classica, che nel corso degli anni ha approfondito discipline come teatro, yoga, gyrokinesis, gyrotonic e pilates. Decarli è anche presidente di ZebraStudio – ETS, associazione iscritta al RUNTS con sede a Roma.
Al centro dell’incontro c’è la postura, intesa come punto di partenza per comprendere il modo in cui il corpo si muove nella vita quotidiana. L’obiettivo è fornire strumenti semplici e accessibili per migliorare la percezione di sé, riconoscere lo spazio che il corpo occupa e imparare a muoversi con maggiore rispetto e consapevolezza.
Il lavoro proposto si basa su esercizi di propriocezione, senza l’uso di attrezzi, e utilizza esclusivamente respiro e corpo. Un percorso pensato per adulti, aperto anche a persone con disabilità fisiche e donne in gravidanza.
«Avere consapevolezza del proprio corpo significa avere maggiore consapevolezza di sé stessi. Prendersi cura della postura è un atto rivoluzionario», spiega Valeria Decarli.
Elemento centrale dell’incontro è il respiro, guidato dal diaframma, considerato il motore interno del movimento. Il modo in cui respiriamo influenza direttamente il modo in cui ci muoviamo. Da qui nasce un lavoro che collega centro e periferia del corpo, articolazioni, muscoli e pavimento pelvico, con l’obiettivo di recuperare fluidità, leggerezza ed equilibrio.
L’incontro del 30 dicembre rappresenta un primo momento di avvicinamento a questo approccio, con una parte pratica dedicata all’esperienza diretta del movimento consapevole.
La partecipazione è gratuita.
Informazioni
📧 ilcorponellospazio@gmail.com
📱 WhatsApp: +39 349 5700715
📍 Castello Carlo V – Sala delle Armi
Largo Castello 5, Monopoli (BA)
